本文转自：文汇报
本版图片：视觉中国 ■邵晨 庄蕾
冬季是新冠病毒、普通感冒、呼吸道合胞病毒、流感等一系列呼吸道病毒感染高发期，在这个季节由感染有发的哮喘最为多见。特殊时期，患儿如何控制哮喘，家长又该采取哪些措施来避免哮喘的急新发作呢？以下就家长关心的问题予以解答。
问：哮喘儿童如何避免呼吸道感染？
答：在日常生活中，哮喘患儿应尽量避免呼吸道感染，具体可采取以下方式：
■生活规律：保证孩子充足睡眠，适当进行室内活动，多晒太阳，适当体格锻炼。
■环境整洁：家里保持新鲜空气，开窗通风；注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染者，外出佩戴口罩；保证玩具、学习用品、生活用品的清洁。
■气温变化：及时增减衣物，穿着冷暖适宜。
■平衡膳食：营养摄入应多样，吃富含蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、纤维的食物，但也要注意避免摄入过敏食物。饮水量要充足，少吃甜食、冷食，少喝饮料，控制油炸食物，做到营养均衡。
问：哮喘儿童如何避免接触过敏原？
答：家中常见过敏原包括：尘螨、花粉、霉菌、蟑螂、烟味、油漆、宠物MAO发等，还包括物理化学刺机物如雾霾、油烟、二手香烟烟雾、消毒剂、香水、空气清新剂及蚊香等。消毒剂是新冠病毒流行期间特别要引起重视的一种化学刺机物。
室内过敏原暴露的干预需要根据过敏原的种类，采取针对新的防护措施：
■使用防螨床罩、枕套等家居用品；非防螨的床上用品（被褥、枕头、床单等）每2周洗1次，可以使用55℃以上的水清洗。
■避免接触长MAO绒玩具，可选择其他材质玩具。
■避免接触猫狗等长MAO宠物、二手烟、油烟等。
