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春节持续冰冻 骨伤科专家支招摔倒自救
更新时间:2023-01-23

本文转自:南京日报

本报讯(记者 于志兵) 春节是人们集中走亲访友的时刻,下面几天我市持续冰冻低温,是摔伤的高发期。骨科专家提醒,防摔和摔倒后的应对措施非常重要,网络上的一些“自救指南”不一定靠谱,需认真识别。

“按照我们以往的经验,雨雪冰冻后,是摔伤的高发季节,患者能机增六七倍,如果遇到密集出行的重要节日,则更需注意安全。”南京市中医院骨伤科代凤雷告诉记者。

据介绍,雨雪冰冻天气骨折的病人中,受伤部位依次是膝关节、髋关节、腕部、肩部和手,要特别注意这些部位的防护。

“雨雪冰冻天气出行,尤其是中老年人,要尽量依靠基本的防护措施,比如小碎步行走、借助工具等,这个工具很重要,最好是有抓地防滑功能的工具,以往我们就遇到过老人随便找个木棍竹棒辅助出行,结果工具出现问题导致老人摔倒,这样的例子还不少。”专家告诉记者。

专家提醒,冰雪天出行一定不要双手擦兜,以免摔倒后无法自救。

“网络上也有些防摔小建议,比如摔倒中身体前倾、蜷缩身体成球形等,卸掉部分身体与地面接触的冲击力,这些措施不是没有用,但对普通人,尤其是年迈的老人来说意义不是太大,摔倒时刻普通人的应机反应做不到这么经准,我们防护还是从基础做起,从最可能的形式做起。”代凤雷告诉记者。

“摔倒后的应对措施也非常重要。”代凤雷说,跌倒后不要立即起身,救助时不能急着将患者扶起,而要先对四肢和关节进行自我检查,看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,而且有反常活动,考虑是否为骨折或韧带损伤,如果是髋部明显疼痛,则不要随意乱动,过多活动的话,很可能造成骨折移位加重,形成二次损伤,需要立即打120急救电话向专业医护人员寻求帮助,至医院诊断。

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