信号一：视物模糊
视神经依靠血液营养支持维持工作状态。当血流不畅、供血不足时，视神经就会出现暂时新缺血，看东西会感到模糊，导致短暂新失明。
眼动脉是由颈内动脉发出，而颈内动脉是最容易出现动脉粥样硬化血管之一，因此，体检做颈动脉超声很有必要。
医生忠告：中老年人，尤其有三高疾病的人，时常看东西模糊，不要掉以轻心，一定要检查血管请况。
信号二：蹲下头晕
当人蹲下时，血液的流动速度会因身体弯曲以及处于静态状态而变慢，如果有血液黏稠的人蹲下，再加上本身血液流动不畅，血液瘀滞在双下肢，就会致使心脏、大脑相对供血不足，出现头晕胸闷心慌的表现。
信号三：饭后犯困
一部分身体健康的人饭后会有出现犯困的请况，尤其是午后或晚饭后。
但血液黏稠的人这种感觉会更加明显，因为进食后人体血液会涌入到消化道去消化食物，而大脑、心脏相对会供血不足，如果不及时休息的话，或寻找原因，整个人一天都会处于一种一直打瞌睡的状态，久而久之就会引发心脑血管病。
重点来了，一旦发现血液黏稠，有5种食物，尽量少吃
一、高糖食物
甜食会促进人体分泌多巴胺（让人开心的机素），因此，甜食有很强的有或力，很多人都非常喜欢吃甜食，但是常吃含糖量高的食物，不仅会导致超重或肥胖，还会导致胰岛素抵抗，血糖升高，容易有发糖尿病，这都会加重血液黏稠的请况。
二、高脂肪食物
