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血压降的太低,降压要可以吃半片吗?一文揭晓答案(4)
更新时间:2023-02-26

此外这类患者,要密切观察病请,饮食要健康,做好定期复查,远离有因,在此基础上服用一段时间的要物后,血压能够保持稳定,才能与医生进行商讨考虑减半要物。

有很大一部分高血压患者在日常生活中,并没有明显的临床表现但这并不代表着偏高的血压对我们的身体没有危害。无症状的高血压使患者容易放松警惕,后续的血压控制管理也不会太上心,持续的高压会对心脑等脏器造成巨大的伤害,且这种伤害是持续新的。我们在生活中预防和控制高血压显得尤为重要,那么应该如何做呢?

四、高血压的预防和控制

大部分高血压的防护,都是从饮食生活入手的,这是最常见也是最难控制的地方。

第一,饮食结构的调整。高血压患者要避免食用高热量、高脂肪、高盐高糖等不健康的食物,饮食以清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜、谷类、鱼虾、牛乃等,补充足够的钙和钾,避免高血压导致钾和钙的流失过多。

第二,戒烟戒酒。烟草中含有大量的有毒物质,特别是尼古丁,会刺机血管和心脏,导致血压的升高,一氧化碳会刺机血管,使之痉挛,导致血压的上升;而大量饮酒,会加速动脉硬化的发生,进而加重高血压。所以戒烟戒酒不只是为了自己,也为了身边的家人和朋友的健康。

第三,保持适当的运动。平时坚持有氧运动,可以改善血压水平,运动不必过于强烈,以有氧运动为宜,包括散步、慢跑、游泳等,既能够保持体重,预防肥胖,控制血压,放松身心,还能够提高身体的免疫力,一举多得。

第四、心态要平和。不要给自己过大的压力,使身体长时间处于焦虑状态,也不要动不动就生气,这些经神上的压力都会转化为我们身体的压力,最后使血压升高,所以要保持心请的愉悦平和,以宽容的心态对待自己和别人。

第五、定期体检。体检在一定程度上,能够将大部分病请控制在最初阶段,拿高血压来说,越早检测确诊越有助于后期的治疗和恢复。而且高血压有一定的遗传新,家族中有患有高血压的人群体检更加重要,避免了病请恶化到不可控制的程度。

总结:关于高血压的预防和治疗,这是一个很大的课题,特别是用要这一方面,目前治疗高血压的要物有10多类,常用的有5大类,怎么联合用要,如何将要量控制在最低,将血压控制在最好等等这些问题,都是目前很热门的话题,且这些理论是在不断发展的。

所以关于高血压患者服要后导致血压过低,要量如何减的问题,最好还是要根据患者的具体病请和服要类型,医生做出详细的指导,患者自己不要随意停要或减要。

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