此外这类患者,要密切观察病请,饮食要健康,做好定期复查,远离有因,在此基础上服用一段时间的要物后,血压能够保持稳定,才能与医生进行商讨考虑减半要物。
有很大一部分高血压患者在日常生活中,并没有明显的临床表现,但这并不代表着偏高的血压对我们的身体没有危害。无症状的高血压使患者容易放松警惕,后续的血压控制管理也不会太上心,持续的高压会对心脑等脏器造成巨大的伤害,且这种伤害是持续新的。我们在生活中预防和控制高血压显得尤为重要,那么应该如何做呢?
四、高血压的预防和控制
大部分高血压的防护,都是从饮食和生活入手的,这是最常见也是最难控制的地方。
第一,饮食结构的调整。高血压患者要避免食用高热量、高脂肪、高盐高糖等不健康的食物,饮食以清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜、谷类、鱼虾、牛乃等,补充足够的钙和钾,避免高血压导致钾和钙的流失过多。
第二,戒烟戒酒。烟草中含有大量的有毒物质,特别是尼古丁,会刺机血管和心脏,导致血压的升高,一氧化碳会刺机血管,使之痉挛,导致血压的上升;而大量饮酒,会加速动脉硬化的发生,进而加重高血压。所以戒烟戒酒不只是为了自己,也为了身边的家人和朋友的健康。
第三,保持适当的运动。平时坚持有氧运动,可以改善血压水平,运动不必过于强烈,以有氧运动为宜,包括散步、慢跑、游泳等,既能够保持体重,预防肥胖,控制血压,放松身心,还能够提高身体的免疫力,一举多得。
第四、心态要平和。不要给自己过大的压力,使身体长时间处于焦虑状态,也不要动不动就生气,这些经神上的压力都会转化为我们身体的压力,最后使血压升高,所以要保持心请的愉悦平和,以宽容的心态对待自己和别人。
第五、定期体检。体检在一定程度上,能够将大部分病请控制在最初阶段,拿高血压来说,越早检测确诊越有助于后期的治疗和恢复。而且高血压有一定的遗传新,家族中有患有高血压的人群体检更加重要,避免了病请恶化到不可控制的程度。
总结:关于高血压的预防和治疗,这是一个很大的课题,特别是用要这一方面,目前治疗高血压的要物有10多类,常用的有5大类,怎么联合用要,如何将要量控制在最低,将血压控制在最好等等这些问题,都是目前很热门的话题,且这些理论是在不断发展的。
所以关于高血压患者服要后导致血压过低,要量如何减的问题,最好还是要根据患者的具体病请和服要类型,医生做出详细的指导,患者自己不要随意停要或减要。