若三高患者在患病初期不加以重视，继续不良的饮食、作息习惯，很有可能造成肾脏病变、眼球病变、脑出血、脑梗死、心肌梗死、胰腺炎、酸中毒等严重后果。
导致三高原因有遗传因素、饮食不当、运动过少、作息紊乱，其中饮食不当造成的过度肥胖是临床上患者占比最大的有因，所以我们要注意避开和三高有关的食物。
二、抗三高要从注意饮食习惯方面抓起
①尽量少吃含盐量高的食物
食用过多的盐会使我们的血压升高，从而加重高血压的病症。
过量的盐被摄入体内会导致机体通过消化吸收系统吸收了过多的钠离子和氯离子，导致血管内的渗偷压发生改变引起血压升高。
体内的代谢系统和排泄系统无法排出体液中浓度过高的离子会造成水钠滞留的现象，水钠滞留的发生也会使血压快速上升从而避免组织钠中毒。
食用盐过度还会增加我们患心脏病的风险。所以科学规定每人每日摄入盐的质量不可以超过6克。含盐量高的食物如咸鸭蛋、咸鱼、咸菜等平时也要尽量少食用，患有三高的人群要做到不食用这类腌制类食品且要尽量减少平时餐食中的食盐添加量。
②尽量少吃含糖量高的食物
