吃虾皮能补钙吗？
虾皮作为一种海鲜类食物，其味道吃起来非常鲜嫩，而且吃法也有很多，不得不承认虾皮当中的确很有丰富的钙元素。
可是虾皮当中的钠元素含量也是非常高的，因此如果经常吃虾皮的话，很容易导致钠元素摄入过多，从而给血管和肾脏造成伤害，因此不建议通过吃虾皮的方式来补钙。
喝骨头汤能补钙吗？
老一辈的人对于喝骨头汤补钙这种方法也是非常热衷的，并且平时熬骨头汤的时候会刻意熬出白花花的汤汁。
动物骨头当中的确含有一定的钙质，但是其中的钙质一般都是以大分子存在的，渗入体内之后难以被身体吸收利用，反而那些白花花的汤汁中含量最多的是脂肪，因此经常喝骨头汤可能会导致脂肪摄入。
吃芝麻酱能补钙吗？
