三高已成为中老年人群常见的慢新病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。
如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖尿病的人很害怕吃水果，害怕吃完水果容易让血糖上升，无法控制。
其实想做好控糖，有些水果不但可以吃，还能起到降糖的效果，不妨一起来了解一下。
血糖偏高时，身体会出现哪些症状？
1、心跳加速
血糖偏高者可出现心跳快速，呼吸缓而深的现象，就算是没有经过机烈运动也会有心跳速度明显快速现象，且会有呼吸困难之感。
2、口渴
由于血糖偏高可导致患者出现尿多现象，而尿多则可导致体内水分减少，从而就容易产生极度口渴症状。
3、恶心呕吐
血糖高还会使人出现消化不良、恶心、呕吐、腹部胀痛等一系列不适症状，和很多消化道疾病的症状非常类似，容易被人忽视。
4、浑身乏力
在血糖过高的请况下，人容易出现疲劳，嗜睡的请况。如果没有过度劳累的请况下总是身体疲劳，需要引起重视，最好检测一下血糖。
这4个坏习惯，是导致血糖升高的元凶，尽早改正！
