在中医方面讲究肾为先天之本，脾为后天之本。所以在现在拥有健康的脾胃是身体健康的必不可缺少的。对于脾胃来讲特别害怕湿气，如果体内湿气过高就会造成脾胃运化功能失调，使内部的代谢运行变得缓慢，久而久之影响营养吸收，另外身体持续的湿气加重，那么就会引起很多疾病所以要及时进行调理。
相比男新来讲女新更容易积攒湿气，那么湿气重，身体会给大家发出什么信号呢？
长期湿气重对于人体的身体健康是非常不利的，湿气重是疾病的加速器，能够让很多疾病复发出来，所以在日常生活中大家一定要注意湿气重的表现，首先会感觉到自己头重脚轻、浑身没有力、特别的爱睡觉。其次就是不爱吃饭、大便不成形，很容易粘厕所。最后就是腹部逐渐的发胖，关节出现疼痛。
上述就是湿气重容易出现的表现，希望人们在日常生活中能够努力。减少这些请况的发生。
