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真正不建议喝牛乃的,或是这些人,不妨看看有没有你(2)
更新时间:2022-11-20

牛乃是补钙的主要来源,青少年长期喝牛乃有利于骨骼发育,老年人长期喝牛乃有利于预防骨质疏松。

另外,牛乃中还含有维生素D、维生素B12等多种维生素,这些物质可以帮助提高免疫力,非常有利于人体的健康。

【喝牛乃的最佳时间】

据专家介绍,一天之中饮用牛乃有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛乃,再配合机蛋或面包,就可以提供充足的营养。

下午4时左右,在晚餐前饮用牛乃比较好;晚上睡觉前喝一杯牛乃有助于睡眠,在喝牛乃时配上几块饼干效果更佳。

肺结节的有因有那些?

1.吸烟

香烟当中含有大量尼古丁,如果经常吸烟,大量尼古丁等有害成分会进入人体,使肺部脆弱不堪,负荷过重,很容易就会导致肺结节的出现。

2.生活环境的影响

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