饭后可以多听音乐，有帮助消化的作用。可能很多人还不知道，音乐不仅仅是艺术，同时还有养生作用，甚至还有治愈的效果。因为人在听喜欢的音乐时，身心都是放松的，所有的压力和焦虑，也能烟消云散。除此外，饭后坚持按摩腹部，也能达到保健身体的作用。据说饭后摩腹，可以除百病。
想要延年益寿，就需要每个生活小细节都格外注意。只要有了健康的身体，工作和生活才无后顾之忧。
