人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平的事请,为寻求心理平衡,我们必须对这些请绪进行释放。人一旦经神整天抑郁,身体以及肝脏也会备受伤害,适当的释放请绪有助于身心健康。
5.不吃早餐
“早饭饱,中餐好,晚餐少”是正确的饮食规律,担忧不少人没有吃早饭的习惯,实际上,经常不吃早餐非常容易损伤肝部。营养学家认为,吃早饭可以中和胃酸,保护肝脏,降低胰腺炎、胆结石、胆结石等疾病的发病率。
6.不重视脂肪肝
高热量、高脂肪、高糖的“三高”饮食会使人体能量富余,往往容易导致脂肪肝。但是,很多人根本不把脂肪肝当回事,甚至连感冒的重视程度都不如,等到真正变成肝硬化、肝衰竭就后悔莫及了。
“伤肝食物”或被发现,医生:这几种食物尽量少吃些