它被称为碱新食物，比红薯更受欢迎，它的蛋白质是苹果的21倍，可惜我不知道怎么吃，秋冬保健怎么能没有它，不知道怎么吃太可惜了！
“一餐一餐，心有栖身之所。
柴米油盐，爱请有依靠。看一棵树花开，享受三餐四时。”大家好，我是晓峰。“七月杨桃八月山楂，九月栗子笑哈哈”，时光荏苒，转眼就到了九月，大街小巷也开始热闹起来，栗子飘香。
板栗又名板栗、板栗、MAO板栗、风板栗等，是干果行业的佼佼者。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质以及钙、磷、钾等矿物质。被誉为“千果之王”的栗子，对身体非常有益。
栗子被称为“碱新食品”。它的味道很好，蜡质和甜味。它比红薯更受欢迎。其维生素C含量高于西红柿，蛋白质含量约为苹果的21倍。吃一个会让你嘴巴停不下来，回味悠长。是秋冬养生保健的好产品。不仅有补肾健脾、强身健体的功效，还有健胃养肝的功效。
秋季饮食适量，对身体非常有益。可惜不知道怎么吃。
栗子看似不起眼，但可别小看这个不起眼的“小家伙”，它的历史源远流长，据司马迁《史记》记载：“颜，秦千树栗子……此人正与千虎外相待。”。《苏秦传》对板栗树也有描述：“南方有界石、雁门之富，北方有枣板栗之利，人虽不细心，但枣板栗足矣。
