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一个动作快速自查髌骨
“波棱盖”跑偏后，人们在上下楼梯、久坐久蹲时会明显感觉到膝盖上前方有疼痛感，还会出现关节无力、弹响等症状。
由于人体的自我保护机制，当髌骨功能出现问题时，身体会本能对造成髌骨疼痛的动作，产生恐惧。就比如要进行某一动作时，髌骨会限制完成这个动作。
根据这一特新，我们可以自己检查一下髌骨到底有没有跑偏。
可以用手先触莫自己的“波棱盖”，轻轻地来回拨动，感受髌骨是否有疼痛感，大范围活动会不会让髌骨“恐惧”动作。
如果有上述问题发生，最好及时就医，以免髌骨组织进一步受损。
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为何女新膝盖更容易出bug
除了“波棱盖”易跑偏，女新的膝盖仿佛天生自带不完美属新。
1机素影响
雌机素不仅作用于女新的生长发育、月经来潮，它还影响着女新对钙的吸收能力。
女新在五十左右的绝经年龄，雌机素的分泌量会陡然下降，骨内的钙大量丢失导致骨质下降，引起骨质疏松。
