好不容易挨过苦夏，按理说应该开心才对，天气转凉、食衣大增。可是新的问题又随之而来，气温不断的下降，很多人难免就会生病。看来，每个季节都有每个季节的烦恼才对，还是应该谨慎对待。
很多人不知道的是，立秋后之所以身体变弱，是因为饮食习惯的原因。刚刚立秋，真正的酷热还没有结束，只是早晚天气比较凉爽而已。也正是如此，才会有“秋老虎”的说法，因此别掉以轻心。
分享一些立秋后的饮食规则，所谓“防患于未然”，只要在细节方面多注意，相信很多病症都会绕道走。立秋后身体的阳气慢慢减弱，想要保持身体健康，就要顺应大自然的季节变化，多做调整。
立秋后的饮食规律，一定要牢记
