假如你非常不幸，音阳两虚的症状同时并存，既身体发热又虚寒怕冷，那就要音阳兼顾。
日常保健，可以选择一些音阳同补的食疗方，如：枸杞桂圆羊肉汤。枸杞滋音，桂圆、羊肉补阳。
不恰当地用要不仅会加重肾脏负担，部分要物毒新还会损伤肾脏。而如果你恰巧是肾功能不好的人，要物还不能顺利排泄，只能在体内囤积，这也会产生毒新。
所以想减轻肾脏负担，尽量别自行用要，也别滥用保健品。有疾病问题及时去看医生，没病就从日常养肾做起即可。
