自从我国放开二胎三胎政策之后，从侧面也反映出了我国的老龄化人口严重。
现如今我国居民的平均寿命是77岁，日本是公认的长寿大国，他们的人均寿命高达87岁，与我国有着10岁的差距。
就中国人的生活方式而言，活到多少岁算是长寿呢？古有帝王炼丹术，今有中医养生法，如今人们想要长寿，只能通过不断的养生保健来让自己有个好身体，毕竟身体才是革命的本钱，才能谈之后的健康和长寿。
01寿命的长短和什么有关
遗传因素
寿命的长短和遗传因素密切相关，如果家族始终有长寿老人，那么这个家族中的其他成员也存在着长寿基因。
而这种遗传因素只占到10%左右，可见要想真正的长寿，需要后天的营养生活条件以及社会环境，后天因素占到绝大部分。
生长期不同
每个人有不同的生长期，所谓生长期就是指的身体细胞从出生发育到成熟，以及最后凋亡的整个过程。
一般认为，一个人的生长期越长，衰老的就越慢，寿命则就越长，反之寿命则就越短。
