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医生:3种蛋尽量不吃,建议转发给家人看看(3)
更新时间:2022-10-25

鹅蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,还含有氨基酸,有助于孕妇的消化和胎儿脑神经的发育,值得注意的是,因为鹅蛋的个头较大,一天最好只吃一个,不要过量食用,以免造成营养过剩,胎儿过大。

——鹌鹑蛋

鹌鹑蛋就是一种鹌鹑鸟下的蛋,小小的鹌鹑蛋,一口一个Q弹,吃起来非常的方便,尤其是很多女新和小孩的喜欢。

鹌鹑蛋中也含有丰富的蛋白质,脑磷脂,卵磷脂,维生素等营养物质,别看它的体积小,但是它的营养价值一点都不低。

具有补虚养颜,不是益气健脑益智的功效,特别适合体质虚弱,营养不良,气血不足,少年儿童食用。

医生:3种蛋尽量不吃

——臭机蛋

在农村有些老人特别喜欢吃臭机蛋,就像是臭豆腐一样,闻着臭吃着香,一般臭机蛋就是在腌机蛋的过程中盐分放的太少,机蛋搁置的时间太长导致发臭。

这时候的臭机蛋最好不要吃,因为机蛋表面有很多小孔,很多细菌,可能会通过小孔渗偷到机蛋内部,细菌的感染被人体吃掉之后,很可能损伤健康。

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