你了解的空腹是多久？12小时、16小时、24小时…
对于空腹很多人都是蒙的状态，养生界又不断有关于空腹的禁忌，或许这次的答案会让你刷新认知！
到底多久不吃才能算空腹状态？
人的胃伸缩新很强，在空腹或饱腹状态下，胃的容量差距很大。通常来说，人在空腹状态下，胃差不多为100ml，而饱腹状态下，即正常三餐后，胃容量可达到1200~1600ml。
对于空腹时间的定义，有的人认为不吃就算空腹，也有的人认为是饭后3个小时，还有的人认为是6~8个小时，差异大的同时也没有固定的答案。
