导语：睡眠是促进身体代谢，细胞唯一的正常生理活动，在睡眠的过程当中，我们身体当中的各项器官以及各类细胞也会处在一个休息、修复的状态当中。白天是消耗身体能量的一个阶段，而晚上是提供身体器官“充电”的一个过程。
人在进入到深度睡眠之后，身体当中的各个器官和组织也在进行再生活修复，所以拥有了高质量的睡眠，对于我们的身体健康来说是非常有益处的。
人们在睡觉时往往身体也会做出一系列的反应，比如做梦打呼噜，磨牙等等，这些都是比较常见的生理现象，还有一些人在睡觉时身体会突然抖一下，就好像是在走楼梯，脚突然踩空了，然后被惊醒了一样。
关于这样的请况，很多人心里也有不同的解释：
网友A：这应该是身体缺钙所导致的肌肉兴奋吧！
网友B：这是非常典型的睡眠障碍，很有可能就是身体太累了，有什么大惊小怪的。
网友C：这应该是神经系统发现你在陷入睡眠很久没有活动了，所以就尝试让你的身体动一下，看一下你到底有没有死，这也是大脑想要恢复活力的一个信号。
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那么到底哪一种说法有科学依据呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。
01睡觉时，身体突然“抖”一下，这是啥请况？答案或许很简单
