尽管O型血的人有一套强劲的免疫系统，但是由于祖先传承而来的甲状腺功能失调，胰岛素分泌较少，肾上腺皮质素含量较低等生理特点，O型血的人比较容易患上甲状腺功能失调和炎症。
经过血型研究者大量调查发现，O型血的人甲状腺容易出现机能亢进或减退的请况，这就给O型血人带来了很多健康问题，比如疲惫乏力，紧张不安，冷热不适，TUO发以及消瘦或肥胖等。
O型血的人体内的肾上腺皮质素的含量较低，比较容易自身免疫系统失调，因此O型血的人发生炎症的范围要比其他血型大很多，如果O型血等使用了过多的谷类食物，也容易患上免疫系统疾病，年纪大的O型血的人更容易发生骨关节炎。
防止炎症的最好方法就是坚持O型血的饮食计划，注意避免全麦食物和乃制品。
03O型血的人想要身体更加健康，在平时一定要做好这几件事
1、注意饮食
O型血的人胃酸分泌量很大，香化器官的工作能力很强，所以这类型型的人最不可缺少的就是动物新蛋白质，也就是鱼类和肉类，O型血最不容易消化的就是Ru制品，豆类面点和谷类食物，这也是导致他们肥胖的原因。
因此O型血的人晚饭尽量避免米饭，平时少喝Ru制品，平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡，吃饭时也要注意细嚼慢咽，让食物充分与消化液结合。
2、睡眠充足
