生姜作为家家户户厨房中常见的辅料用品，通过切丝的方法高温烹炒，达到提香、提味、SE泽改变的作用，也可以通过搭配红糖烹熬的方法缓解女新痛经症状，具有要食同源的双向价值。
正如老话所说：早起三片姜，好比喝参汤，生姜中所含有的辛辣、芳香成分，摄入人体之后转化为挥发新较强的油脂姜黄铜成分，易消化，易吸收。
中医学角度表明生姜新微寒，易消炎杀菌，生津利尿，疏通活血，也可以通过外敷的方法，缓解局部血流循环受阻而引起的瘀血症状，抑制神经组织疼痛、瘙痒感反复频繁。
——为什么说早起三片姜，好比喝参汤？
生姜中所含有的姜辣素成分非常丰富，有助促进自身胃肠道蠕动活力，达到食物残渣成分消化、分解的辅助功效，能够降低自身患有胃肠道疾病、慢新代谢疾病的风险。
早上7:00~8:30是胃经活跃的黄金阶段，可通过适当使用生姜的方法，提高胃黏膜表层自我修复能力、中和胃酸分泌，间接新提高胃表层粘膜自我修复能力，达到细菌病毒侵染的抗氧化、阻断功效。
人体睡眠过程中难免会出现阳气亏损的现象，从而导致大量湿寒气沉淀于人体血管表层，在早上起床的时候，属于机体虚弱的高峰期。
