4、预防感冒
大蒜中含有一种叫"硫化丙烯"的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
5、旺盛经力
大蒜可有效补充肾脏所需物质,改善因肾气不足而引发的浑身无力症状,并可促进经子的生成,使经子数量大增。
6、防治心脑血管疾病
大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,有导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活新,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通偷新,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
04阅读延伸——大蒜百利,唯有一害
有谚语说:蒜有百利,唯有一害,伤目。
长期过量食用大蒜,会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以,凡事讲究一个“度”。
科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适的,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小,多吃无益。由于发挥杀菌作用的大蒜素,遇热遇咸会很快失去作用,所以最好不放盐生食。
因此,如果想达到最好的保健效果,食用大蒜最好捣碎成泥,在空气中放置10~15分钟再食。
结语:大家在平时喜欢吃大蒜吗?关于吃大蒜的好处以及注意事项,大家还有没有想要补充的呢》如果对此有别的看法和观点,欢迎在下方留言评论。