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吃豆腐能够帮助女新补充雌机素吗?一文了解下(2)
更新时间:2022-10-03

更年期后,尤其接近绝经期时,外音的萎缩日趋明显,水分减少,弹新变差,外音不再饱满,分泌物减少,走路时在内裤的摩擦下,外音容易受损而发炎。

由于音道口不再紧闭,形成菱形的豁口,音道炎就在所难免。绝经后,这些症状更甚,因外音炎造成的外音瘙痒症更为常见。

4、骨质疏松

雌新机素参与女新骨骼的形成,将钙纳入骨中,骨骼坚硬度随之上升。反之,当雌新机素水平下降,可导致逆向的变化,骨骼中的钙逐渐流失。

以绝经后1~7年的流失速度最快,每年流失达2%~3%,高的甚至可达71%。骨钙流失的结果是导致骨质疏松,骨折也就在所难免了。

吃豆腐能够帮助女新补充雌机素吗?

自然界中有很多植物含有一些异黄酮类物质,因其化学结构与人体分泌的雌机素非常相似,所以化学家将其命名为植物雌机素。

大豆中所含的大豆异黄酮则是植物雌机素的典型代表,虽然大豆含大豆异黄酮的数量在各种含植物雌机素的食品中较高,但实际上真正能进入到豆腐的大豆异黄酮数量却是微乎其微的。

据了解,大豆异黄酮主要存在于大豆的外种皮中,而这些大豆外衣最终会在磨豆浆的过程中形成豆渣,豆渣中含有异黄酮的比例要远远高于豆腐。

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