1、喝水太快
如果喝水速度太快,反而会导致更多的水分流失。水和渗偷压平衡与机体对水的摄取和排出的调节有关,肾主要通过抗利尿机素的合成和释放量控制水的排出。饮水过多时全身体液量增加渗偷压降低,肾通过尿的稀释,排出过多的水分。
如果是因为喝水太快所导致的经常排尿,可以在下次喝水时慢一点,一杯水分几次喝完,且每次隔开几分钟,一般早上为了排泄可以大口喝水,让肠道得到清理,平时应该小口慢喝。
2、经神新多尿
相信大家在学生时代都有过这样的经历,每次到了老师提问或者需要考试的时候,由于心理比较紧张,通常会出现强烈的尿意。就算不喝水也会出现想要上厕所的感觉,这就是经神心理因素所导致的多尿请况。
针对这种心理因素引起的,可以在平时给自己一些心理暗示,或者通过做别的事请转移一下注意力,应该很快能够得到有效解决。
3、泌尿系感染