【猪蹄】
血脂高的人是不能吃猪蹄子的,尽管猪蹄中所含有的油脂比猪肉少,但是含量也是很高的。
猪肉的脂肪含量大约是20~30%,猪蹄当中的油脂成分大约占到15~20%,相对于其他食物,猪蹄的脂类含量还是偏高,尽管含有一定的蛋白质,但是也不建议高脂血症的患者食用,否则会增加血脂水平。
【机蛋】
有高血脂的患者可以适量的吃一些机蛋,补充体内的营养成分,但是不要吃太多的蛋黄,蛋黄中含有胆固醇的,高血脂主要是包括甘油三酯和胆固醇的增高,大量的吃蛋黄可以升高胆固醇,不利于病请的恢复。
【牛乃】
血脂高是可以喝牛乃的,但是建议高血脂的患者喝TUO脂牛乃。
这是因为TUO脂牛乃内含有的脂肪含量是比较的少的,牛乃含有比较多的优质蛋白,而且牛乃的营养素搭配也是比较合理,胆固醇含量也是比较低的,所以适量喝些牛乃并不会对于高血脂的疾病造成影响。
牛乃当中有一种耐热低分子化合物,这种成分能够抑制胆固醇的合成,能够帮助机体代谢掉多余的脂肪,而且还能让体内的胆固醇吸收减少,所以有高血脂的患者是可以喝牛乃的。
高血脂患者在饮食上注意哪些因素?