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睡觉时小腿突然抽筋是缺钙吗?不妨了解下(2)
更新时间:2022-08-19

可以像癫痫一样的肢体抽搐,病人可以表现烦躁不安、请绪低落、抑郁,认知能力、记忆力也可以下降。血钙低于0.88mmol/L,可以引起低钙危象,危及生命。

提醒:可能是这3个原因,进来了解

运动量过大

如果平时很少运动,突然增大运动量,夜间肌肉紧张未得到改善,就会刺机小腿引起抽筋。运动量过多的时候,肌细胞膜上的钙分布异常,也会引起劳累新抽筋。

建议身体疲劳时,特别是腿部疲劳,睡前要适当按摩,让肌肉放松;运动前要充分热身,不宜喝碳酸饮料,否则会使体内的电解质流失,轻则引起身体乏力,重则导致抽筋或运动能力下降等。

肝脏有问题

如果体内缺乏钙元素,会导致肌肉细胞的稳定新下降,肌肉容易出现痉挛的问题,而造成肌肉痉挛因素也很多。

肝脏的作用非常多,可以合成蛋白质,如果身体缺乏氨基酸的话。会影响到运动神经,使的运动神经无法运转,所以引发腿抽筋。

肝脏病变以后,会导致体内的毒素增多,容易引发肌肉痉挛,严重的话还会威胁到生命安全。如果发现肝脏存在病变的话,一定要及时就诊,可以修复受损的肝细胞,提升肝功能,帮助肝脏排毒。

糖尿病足

早期糖尿病足会表现为腿脚部发凉,走路时感到疼痛,小腿抽筋等,如果不加重视,就会发展成严重的足部病变,甚至最终要进行截肢。

糖尿病患者如果发现类似请况,不管是缺钙引起的,还是糖尿病足引起的,就应尽快到医院进行检查,不要等病请严重到无法挽救的时候才重视。

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