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人一直不睡觉,能坚持多少天
更新时间:2022-08-11

本文经授权转载自微信公众号

答案如下

(ID:theanswer163

人一直不睡觉,能坚持多少天

“生时何须久睡,死后定会长眠”——但是,如果你不睡觉,长眠可能到来得比想象中更早一些。

人一直不睡觉,能活多久?

人最长可以多久不睡觉

历史上,真的有人拿自己做过“一直不睡觉”的实验,也就是让自己处于“睡眠剥夺”状态。

根据吉尼斯世界纪录,目前人类最长的不睡觉时间为11天25分钟(264.4小时),由时年17岁的美国人兰迪·加德纳在1965年创造。

加德纳的实验,得到了许多专业的医护和研究人员的陪同,过程也被完整地记录了下来。

人一直不睡觉,能坚持多少天

兰迪·加德纳在实验中。/ SAN DIEGO HISTORICAL SOCIETY

这场“不睡觉实验”中,加德纳的运动能力受到的影响并不太大,在实验第10天,他甚至还可以在弹珠球游戏中打败对手[1]。

相比之下,他的认知方面出现了更大问题。11天的睡眠剥夺过程中,加德纳请绪低落、疲惫、注意力不能集中,甚至出现短期记忆问题、无法计算加减法、乃至偏执和幻觉[2]。

这些症状是渐进的。根据当时的实验记录,从第二天起,加德纳的注意力就无法集中;第二天过后,他就感到眼皮十分沉重,并出现了轻微的实体感觉缺失。

到第三天,加德纳出现请绪低落、共济失调,无法重复绕口令,伴有明显的恶心。

第四天,他开始烦躁、不配合实验,并出现了记忆力缺失和幻觉。

人一直不睡觉,能坚持多少天

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