在BMI风头正盛的当下,对于身材的追求,可谓如同现如今天气一样,日益攀升。
尤其是各种选秀、综艺节目,看着荧幕前的女明星一个个凹凸有致,实属柠檬酸,于是为了追求一个好身材,每天锻炼打卡都不用多说吗,就连吃饭更成为一门绝活。
所谓的白菜开水泡,脂肪轻松掉。
但问题是,并不是每一个人都能忍受住嘴巴的寂寞,不少人就产生一个疑或----
这世间上,究竟有没有既好吃又能瘦的食物呢?
微商说:有的!那就是----
代!餐!
代餐,年轻人朋克养生的“道具”
事实上,代餐最早是给患者使用,其初始作为肠内营养剂,多数给糖尿病、胃肠功能不好患者提供营养,与减肥没多大关系。
但不知从何时起来,这些代餐食品一个个打着“不运动、不节食”、“7天挑战十斤”、“3天挑战8斤”的字眼,不断吸引了无数消费者。
常见的代餐食品有代餐粉、代餐棒、代餐乃昔等。
无论哪种形式,这些代餐粉通常都含有大量的膳食纤维,而膳食纤维遇水就会膨胀,因此摄入了代餐食品后,人的饱腹感能够持续至少3小时以上,不容易感到饥饿。