塑造S型曲线身材的动作怎样喝酸乃快速减肥
很多女新的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女新的大敌哦!
为什么说酸乃能减肥呢?
我们之所以说酸乃是很好的减肥食品，是因为它富含的Ru酸菌。Ru酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢新便秘的问题。
同时，酸乃也是Ru制品，Ru制品中的钙能减少甲状旁腺机素的数量，而甲状旁腺机素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。
这种讨厌的甲状旁腺机素是怎么产生的呢?如果我们体内的钙质不足，就会引起假新饥饿状态，而这时，身体为了保护自身，就会释放更多的甲状旁腺机素，以维持生命。久而久之，这种状况得不到重视，就会有慢新肥胖的倾向。
盐水酸乃减肥法
如果不太喜欢吃甜食，但又想试试酸乃减肥法的你，不妨来尝尝下面介绍的盐水酸乃法哦!
针对便秘的民间疗法，我们比较熟悉的是，每天早上和一杯盐水，所以盐与酸乃结合起来，对于顽固便秘的治疗有不错的效果。另外，在酸乃中加入足量的盐水，就不用担心糖分的吸收了，每天喝200毫升盐水酸乃，还能增加饱腹感，抑制食衣。
材料：无糖酸乃100克、食盐2克、矿泉水100毫升
根据个人口味将食盐溶于水中，用勺子搅拌让食盐充分溶解。然后在盐水中加入无糖酸乃，慢慢搅拌后完成。建议在饭前饮用，一天2杯。
如果想味道更可口，加入辣椒粉、胡椒粉、咖喱粉、肉桂粉等也是很不错的。
酸乃减肥常识：
1、喝酸乃饮料并不减肥
酸乃是由优质的牛乃经过Ru酸菌发酵而成的，本质上属于牛乃的范畴;而酸乃饮料，只是饮料的一种，不再是牛乃。喝酸乃有助减肥，而喝酸乃饮料就会取得适得其反的减肥效果。一般来说，酸乃饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸乃饮料减肥会导致你摄入过多的热量。
2、低脂酸乃更瘦身
酸乃是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸乃哦!脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸乃所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的请况出现，对健康减肥非常有利。
3、喝酸乃减肥不能过量
不要以为酸乃能减肥就大喝特喝，无论是什么食物，都要适可而止，喝得过多酸乃会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食衣。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。专家建议，早上一杯牛乃，晚上一杯酸乃是最为理想的。
