进入农历六月的盛夏时节，我们经常会听到“千金难买六月泻”的说法。这让不少人感到困或。俗话说，好汉架不住三泡稀。拉肚子轻则影响工作、生活，重则TUO水、住院，难道夏天拉肚子还是好事？
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“六月泻”≠腹泻
其实，“千金难买六月泻”中的“泻”是疏通的意思，属于中医治疗八法中的泻法。中医认为，农历六月正值盛夏，炎热多湿，人们容易伤湿中暑，此时保持大便稀溏缓泻，可疏泄体内湿热之邪，使身体音阳平衡、气血通畅，从而达到养生保健的目的。
但夏季腹泻却是另一回事，它是一种常见的细菌感染新疾病，多由饮食不洁导致，可危害人体健康。因此，千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混。
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六月需要适当“泻”
炎炎夏日，人体出汗多，津液耗损，内热蕴结，易出现大便秘结的问题，此时适当泻下，可除积、清热、降火。此外，夏季气候潮湿，人体易受湿邪侵袭。湿邪阻遏气机，损伤阳气，可导致胸闷脘痞、周身困重、四肢酸沉、小便短赤、大便不爽等，适当使用泻法，有助祛除体内湿邪。
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“六月泻”不能滥用
“六月泻”这么好，是不是可以经常泻一泻来保持健康呢？答案是否定的。“六月泻”不能滥用，需要遵循“实则泻之，虚则补之”的原则，一般可用于以下三类体内有实火的人群。
阳盛化火多见于体力劳动者或青壮年。此类人群多身体壮实，较常人怕热耐寒，喜寒凉饮食，常见口干、口苦、口臭，急躁易怒，面红，食量较大，大便干燥，小便黄，舌红，苔黄，脉数有力。
此类人群可以常饮凉茶降火，忌食煎炸食物。
