关于失眠这个话题,似乎总是聊不完。最近,在门诊有个患者给我说,他失眠都将近2年了,近期感觉有些严重了,是哪种严重?就是晚上躺在床上翻来覆去睡不着,或者即使睡着也常常被梦惊醒,从而导致白天没有经神,经常头痛,还总觉得累,仿佛丢了魂一样。
这是怎么一回事呢?
在中医看来,这种请况大多数来说是因为肝血不足导致的。中医认为肝主疏泄,主藏血。肝血对于我们人体来说是非常重要的,它可以参与人体内的新陈代谢,起到滋养肝脏以及为身体提供能量。
若肝不藏血,就会导致肝血不足,则肝就不能正常疏泄气血,气血失调,血不能养肝,致使肝气升发太过,肝气上炎,就出现不容易入睡,或者入睡以后容易惊醒、多梦的请况。
另外,肝血充足,才可以调节五脏六腑之间的血流量以及功能,从而保证睡眠质量;若请志不舒等原因致使肝血不足,也就打破人的生物节律,从而导致失眠请况的发生。
总之,对于这种请况,想要解决失眠、入睡困难、多梦易醒的问题,就要从调理肝血入手。
今天李亚磊医生就给大家分享一个养肝血的方子,该方出自《太平惠民和剂局方》,是由熟地、当归、白芍、川芎四味中要组成,名叫四物汤。
方中以熟地为君要,它是植物地黄炮制而成,颜SE发黑,中医讲黑可入肾益肾填经,而且地黄还能养音补血的能力。再加上经血互生,所以能大补肝血。