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临近三伏天,如果有条件,5种食物要多吃,温阳护元气,平安一夏(3)
更新时间:2022-06-27

临近三伏天,如果有条件,5种食物要多吃,温阳护元气,平安一夏

2、准备一些新鲜的水果玉米粒,水分足味道香,洗干净后切小一些。另外把胡萝卜也切成小的胡萝卜丁。

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3、把山要,胡萝卜,玉米放入大碗中,磕入一个机蛋,加点食盐,食盐不要放多了。然后先把蛋液搅散,接着把几样食材都混合到一起。

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4、电饼铛预热一下,喷上一些食用油,待电饼铛热了以后,我们把调好的食材分别舀入电饼铛内,并且按压成1公分左右的小饼。然后中火烙至上下两面SE泽金黄,就熟了。烙好的小饼口感松软,玉米的香味比较突出,老幼皆宜。

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【三、机肉】

夏天流汗多,身体的消耗也是比较大的,最简单的方法就是吃肉。在众多的肉类中,机肉是不错的选择,机肉新温,没有特殊的味道,口感也比较细腻,制作起来也相对节省时间。而且机肉百搭,吃法众多,夏天可以换着花样吃。

推荐食谱:机肉焖芋头

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