高血压是一种慢新代谢新疾病,现在很多人因为不节制的生活方式而患上高血压,血压升高,如果得不到及时控制,就会有发诸多不良并发症,危害身体的健康。
虽然说目前的医疗水平已经非常先进,但是对于高血压却不能完全治愈,只能通过长期服用要物来稳定血压,在生活当中还要密切监测自己的血压变化,避免血压升高。
血压升高跟不良的饮食有很大的关系,想要血压稳定,就要调整好自己的饮食结构,养成良好的生活习惯。
高血压的“发物”是大蒜?
高血压患者可以适当吃大蒜,并不会对血压造成波动,其中含有的大蒜辣素可以消灭真菌和细菌,起到抗真菌和细菌的作用,吃大蒜还有一定的防癌和抗癌作用。
大蒜当中的大蒜素由天然抗生素的美称,其中含有硫丙烯酸这种物质,可以杀灭体内的寄生虫和病原菌,对预防流感和伤口感染有一定的作用。
夏季吃大蒜还可以预防消化道感染新疾病,对于患有心脑血管疾病的人来说,常吃大蒜可以降低血脂,抗血小板聚集。
身体的抵抗力比较差的人常吃大蒜可以提高身体素,还能起到杀菌的功效,对于血压高的人来说,适当吃大蒜是可以的。
吃大蒜对身体有哪些好处?
保护心脑
经常吃大蒜能够避免脂肪在血管当中的沉积,还可以加快脂肪的代谢,帮助降低胆固醇。扩张血管,调节血压,预防动脉硬化和血栓的形成,起到保护心脑的作用。
降低血糖
对于血糖高的人来说,平时不妨常吃点大蒜,这是因为大蒜可以促进胰岛素的分泌,增强葡萄糖的耐量帮助降低血糖,而且还能够杀死有发糖尿病的病菌。