2、走路快的人身体一般要比走路慢的人更好
前面也提到了这个问题，不管是在年轻时候还是老年阶段，如果能够在一定程度上走路快，自然给人的印象，身体也是比较好的。当然这也是符合事实的，因为想要走路更快，需要骨骼肌肉等相互配合，同时也需要拥有健康的心血管系统和呼吸系统。
这一点对于身体不是特别健康的人来说，可能就不能做到走路的时候，即使想要走快一点，也不能够达到想要的效果，这也是为什么走路快的人，一般要比走路慢的人寿命更长的其中一个原因。
虽然不管是从哪方面来看走得快有利于长寿，但也并不是说走得快的人就一定会长寿，长寿也与很多因素有关。但为了能够达到想要的效果，还是应该在不行的时候以快走为主，同时养成好的生活习惯，饮食习惯。还要注意快走，并不是人人都适合的，如果自己的身体不适合，也不要勉强。
