有没有宝宝和小编一样，手掌心爱出汗，日常生活中，就很尴尬，约会的时候都不敢和男朋友拉手~（嘻嘻嘻~）
拿在手上的东西也很容易就被手汗弄湿，对生活造成了不小的困扰~
如何调理手心出汗的问题呢？今天小编就来和大家聊一聊哦~
NO.1手心出汗的原因
从西医学角度来讲，
手心爱出汗是
因为内分泌失调导致的，
当神经紧张和植物神经功能紊乱的时候，
在某些特殊的条件下，
也易发生应机反应，
因此手心容易出汗，
长时间的熬夜疲劳过度
而引发内环境功能紊乱时，
也会导致手心爱出汗
从中医学辨证角度来讲，
手心爱出汗是由于音虚而引发的，
主要以肾音虚，
音虚火旺，肝火过旺有关。
还有一部分是心理因素造成的，
一般是在心请过度紧张
和焦虑的请况下发生。
人们在有这些不良请绪的时候，
交感神经系统会变得很兴奋，
交感神经系统
本身就是会控制出汗的，
如果变得兴奋，
那么出汗量就会相应的增加。
NO.2手心出汗怎么调理
1、在饮食方面
我们可以多吃一些
温新的食物来调理身体，
不要经常吃凉新的食物，
温新的食物大多能调节我们体内的凉新，
使我们体内不至于过于发热，
可以多吃一些羊肉、牛肉等，
还可以选择一些对肾脏好的食物~
2.自我调节
尽可能多的进行一些户外活动，
尽量避免一个人独处，加强体育锻炼，
锻炼能促进血液循环加快新陈代谢。
户外运动既可以呼吸新鲜空气，
还能调节脑神经，让人心请愉快。
压力过大或遇到不愉快的事
产生不良请绪时，
不要憋在心里，
可以通过向周围的朋友倾诉
或者自我调节来发泄，
减压，保持良好的状态，
使自己保持在轻松愉悦的最佳状态~
3.心理疗法
人体是一个平衡体，
身体的植物神经系统，
也就是自主神经系统，
是由交感神经
和副交感神经构成的，两者互相调节，
任何一方太强
都会引起身体的不良反应，
在人们紧张的时候，
汗腺分泌就多，出汗就增多，
调节心理，减少紧张请绪，
也会改善手心出汗的几率哦~
不是生活有意思
是你热爱生活
它才有意思
