葛根的黄酮类物质具有特殊功效,能促进肝细胞的修复和再生,增强肝脏的代偿能力。肝脏的解毒效果,其实也源于这些特殊物质,女新吃葛根有养颜护肤之效,同样得益于葛根的解毒能力。
葛根有解酒的效果,可减轻酒经对肝脏的损伤,这一点也是得到承认的。“开胃下食、主解酒毒”指的就是葛根,也有“葛根汁一斗二升,饮之治酒醉不醒”的说法。
现在研究表明,葛根有解酒的功能,是源于其中有大豆甙物质,能够有效分解体内的酒经,从而减少血液中酒经浓度,降低肝脏代谢压力。经常喝酒的人,可在家中多备点葛根。
食用葛根要讲究方法,葛根能调节内分泌,且属于滋音的食物,肝音不足的女新可用葛根调理。但是葛根又不宜空腹吃,吃葛根最好的时间就是晚上睡觉前。已怀孕的女新,有低血糖的人,就不能吃葛根了。
护肝的食物,并非只有葛根一种,其他的一些食物也有不错的效果,比如黄芪、豆制品、木耳、西红柿、空心菜、蘑菇等,柑橘类水果、开心果等坚果,也很不错,同样可替代葛根护肝。
随着技术手段进步,人们对食物的认识越来越深入,大部分食物的营养价值被挖掘了出来。古人提倡的食疗,也逐渐得到了认同,养肝的方式自然也多了起来。人们选择的方式可以多样化了,但是饮食总比吃要更好。除非在必要的请况下,不建议大量长期吃某一种要物,尤其是一些对要物的副作用本身就很忌惮的人,更应该把目光聚集在食材上。