一提到这个词---衰老,让我们首先想到的是什么?
它是松弛的皮肤和皱纹吗？还是越来越弯曲的身体？是的，这些都是衰老的迹象，但也有一些不可察觉的症状提示衰老。身体衰老的4大特征如下：
1.便秘：肠道老化带来的最直接的问题就是便秘
多达6.5公斤的粪便可以堆积在肠道，大量的粪便堵塞在肠道，使毒素、垃圾不能及时排出，甚至被肠道重新吸收，导致皮肤黝黑、斑点、口气熏人。
2.驼背：35岁以后，椎骨和腰椎开始倒退。脊髓脊柱侧凸,会带来很多疾病。女新脊柱侧凸的发生率是男新的三倍。
3.掉发：35岁以后，同样比例的男新和女新将逐渐遭受头发稀疏。如果发现头发稀疏,并退到发际线,或头发稀疏的越来越大,这意味着你需要重视这个问题。
4.失眠：清晨失眠是身体给我们一个反应的征兆。4点-5点后醒来，感觉既累又无力，但很难再次入睡。这被称为清晨早醒睡眠，表明你的身体正在慢慢变老。
