我们都知道隐形眼镜存在“保质期”，因为有日抛、月抛、年抛等使用期限的标注。但是框架眼镜的使用期限呢？覃建说，建议树脂镜片1-2年更换一次，但大多数的成年人更换眼镜是在眼镜出现损坏才进行更换，更甚者不愿意验光直接配镜。想要保障视力良好，验光、配镜、镜片保障三者是分不开的。所以我们要树立眼睛长期保健的意识，不仅要定期验光，而且日常要注意护理好镜片，当镜片损坏或者出现划痕，要立即更换镜片，避免造成视觉疲劳，加重近视。
成年人要预防近视加深，也要像儿童青少年一样，要做到减少电子产品使用和增加室外运动。已有研究证实，成年人过度近距离用眼特别是电子产品，可能会促进近视发展，而且画面的频繁切换、眼球不断调整适应SE彩画面会造成“调节新视疲劳”；内容紧张刺机，经神高度集中又会引起“经神新视疲劳”，如果长期这些疲劳未得到正确缓解，则会容易造成近视和近视加深。增加室外运动能预防近视，相信大家都知道这一点，那原因你是否了解呢？那是因为室外运动可以增加人体接受自然光照色时间，阳光能够刺机视网膜上多巴胺神经递质的释放，一定程度上延缓眼轴长度增加，延缓近视加深。
“总的来说爱护眼睛很简单，一句话总结就是：定时给眼睛体检，每年更换镜片，少看电子产品，多出去走走看看外面多彩斑斓的世界！”覃建说。返回搜狐，查看更多
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