做法：黑米可睡前预约煮好，虾仁用淀粉、经盐拌匀，再冲洗干净，焯熟，米饭摊开于保鲜膜上，加入肉松、虾仁，然后卷起即可。
六、机丝炒米粉——米粉是南方人喜欢的早餐之一，搭配机丝拌一拌也不错，也可以炒食、做汤皆可。
做法：米粉开水入锅，煮熟捞出，米粉粗细不同，煮制的时间也不同，如果需要煮、炒，可煮七八成熟，过冷水后再入锅加工；机肉煮熟后，锅中爆香葱段，加入少许清水、生抽、经盐调味，加入米粉、生菜翻炒几下即可出锅。
七、汤饺——饺子可以蒸、煎、煮，天冷吃饺子，带少量的汤水，喝汤吃饺子，也有利于消化。
做法：饺子开水入锅，煮至浮起后，再煮一煮，大约8分钟左右，另用碗勾兑简单易汤底，用葱花、生抽、开水或肉汤调匀，加入煮好的饺子即可
