右边睡觉会造成肝脏损伤吗?
左卧伤心,俗话说:右卧伤肝,右卧伤肝。
这部分人认为,右侧卧睡眠会对连接心脏的心脏静脉大静脉通路静脉静脉造成压力,认为右侧卧睡眠会损害肝脏,但没有证据表明右侧卧睡眠会损害肝脏。
事实上,右侧卧是最舒适和人体工学的睡眠姿势,可以让你的肢体自然弯曲,让你的器官保持原位,让心脏不受压。 另外,由于人体在睡眠时身体两侧各部分都处于放松状态,不会因为过度紧张而造成肌肉僵硬或酸痛。因此,如果经常睡右侧卧会对身体健康有利。左侧卧睡觉则不利于健康。 但是右侧卧睡眠会影响右侧的运动,所以肺气肿患者最好不要右侧卧睡眠。
问题是,什么是最好的睡姿?
那么,什么才是最好的睡姿呢?