2. 维生素b族
年纪轻轻长出白头发也有可能是缺乏维生素b族引起的，因为MAO囊里的黑SE素主要来源于维生素b族维生素， B组包括很多类型，比如维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素B6，维生素B12等。
如果体内缺乏这些元素，就会导致MAO囊中的黑SE素分泌不足，所以才会长出白头发。
如果体内缺乏维生素b族出了头发变白之外，还会出现贫血，虚弱等请况，这时可以多吃一些含维生素B族丰富的食物，比如豆类，谷类，纯牛乃，蛋类等，可以进行有效的补充，预防白发过早出现。
关于白头发的谣言可信吗？
