短时间内不摄入食物的方法来进行清肠,认同他的人觉得,短期断食可以让肠胃得到修整,期间适当的喝酸乃和果蔬汁,补充维生素和蛋白质,这样的不但不会导致营养失衡,还会让营养摄入更加均衡。也许这样的确有一定效果,这种一刀切的做法和喝盐水一样,属于自己给自己挖坑,这样让肠胃处在空转状态,胃酸会疯狂增加分泌,容易引起肠胃功能紊乱,特别是对于一些肠胃本身就虚弱的人来说,这更是雪上加霜的做法。
而且你可能不知道的是,空腹还是可能引起胆J石,在我们进食约30分钟时,食物就会到达上消化道,被称为胆囊收缩素(CCK)中的对脂肪敏感的机素,会接收这个信号并刺机胆囊排空胆汁进入到消化道,帮助将脂肪分解。
但是胆汁的排出量,是由你摄入多少脂肪决定。 如果摄入脂肪含量过低,或是长时间空腹,则 CCK的信号会变弱 ,这样胆囊不能完全排空胆汁,胆囊内胆汁会不蠕动,其中的胆汁盐就会从溶液中沉淀下来,并慢慢形成石;
三、呐兔清肠胶囊加强