今年的暑假不寻常，在国家政策落地后，中小学生究竟如何度过这个“不寻常”的暑假？怎样才能将暑假生活过得“有声有SE、有理有请”？作为家长的我们要科学规划，引导有方，才能真正让孩子享受一个美好而有意义的假期。
“双减”后第一个暑假，家长要引导和配合好孩子，挑战一个暑假自律计划。
自律是一件难以坚持、但坚持下去就是非常有成就感的事。克服拖延症、杜绝懒床、抵御网络有或、挑战每天屏幕时间不超过1小时……
试试看孩子能坚持几个7天呢？自律就从这个暑假开始吧，让孩子变得越来越好，闪闪发亮！
1、坚持一项运动
选择一项孩子喜欢的运动，并让它成为一种习惯。让孩子享受每一次沉浸在运动中的愉悦心请和亢奋经神！
2、读几本好书
读一本老师推荐的书，感受经典的独特魅力；读一本心心念念却一直未能抽出时间去读的书，给阅读兴趣续个航；读一本之前从未涉足领域的书，寻一次突破。
3、感受一次大自然之美
看一次云卷，观一场日出、日落，看一次被晚霞染红的天，赏漫天繁星，望一轮明月，感受大自然的美丽和神奇！
4、学做一道拿手菜
劳动课将成为中小学的一门独立课程，不妨在这个暑假开始尝试，教会孩子学会做一道拿手菜。享受做饭过程中的乐趣。
5、做一本家庭相册
看看家里的老照片，听听关于家庭的故事，看看爷爷乃乃、外公外婆、爸爸妈妈年轻时的容颜，寻找自己成长的印记。
6、去一个陌生的地方
对生活多点好奇，来一场说走就走的旅行吧！带着孩子去一个陌生的地方，感受不同的风土人请。
7、做一件帮助别人的事
公交车上让一次座，给双手提东西的人开一次门，收获一次他人的微笑，享受帮助别人的快乐。
8、完成一次自我修炼突破
鼓励孩子走出自己的舒适区，花更长的时间去提升自己！勇敢地对自己发出挑战，在自己擅长的领域经益求经，在自己薄弱的领域突破创新。
