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夏季,孩子到底能不能吃冰的呢?怎么吃才不影响健康呢?
更新时间:2022-07-11

你好,我是张女子育儿!

如今气温越来越高,很多地方都接近了40度的高温,不仅小孩子热的受不了,就连大人也同样如此。

我相信很多大人为了解暑,都会吃一些冷饮、冰冻的西瓜、冰淇淋等解暑食物。但如果家有小孩的,可能父母就会犹豫是否该给孩子吃冰的食物呢。

很多父母可能都会担心,孩子吃了冰的东西会肚子疼、拉肚子,影响肠胃健康,事实真的就是如此吗?

我我以前也是这么认为的,但我家小石头肠胃依旧不可避免的,会偶尔偶尔会出现一些问题。但如今天气越来越热,我每天都会吃一些冰淇淋,同样也会给小石头吃一点,我家小石头却没有因此出现拉肚子、肠胃不适等问题。

夏天真的不能给孩子吃冰的吗?

有着这样想法的父母,其实有点偏机了,有点太过担心了。

对于小孩子来说,吃冰的食物其实是要分请况的,并不是所有的孩子都不能吃冰的食物。

试想一下,我们之所以担心孩子吃冰的食物会影响肠胃健康,就是因为冰的食物太冷,可能一些父母会想着吃了冰的食物,到了宝宝肚子里面也会是冰的,然而事实上真的是如此吗?

并不是的,一方面我们对身体体温是有一定调节能力的。当天气太热的时候,我们身体就会加速散热和排汗,从而散热降温;当身体冷的时候,身体就会降低散热和排汗,增加产热,从而保持体温。

另一方面,当我们吃冰的食物经过口腔,咽喉,食道,进入我们的肠胃,通过这一系列的过程,其实在不断的对食物进行一次次的加热等到了肠胃之后冰冷的食物其实和我们的体温已经没有多大的差别了,已经是我们身体能够接受的温度了。

同样的我们吃烫的食物也是如此。如果身体没有对体温的调节功能,那么我们吃烫的食物,不是到了肠胃也会将我们肠胃烫伤吗?事实上却并没有如此,只是将口腔嘴烫伤而已。

因此,让小孩子适量的吃一点冰的,其实不会有太大的影响。

宝宝2岁后,在炎热的夏季,适当的让宝宝吃一点冰的食物,是完全没什么问题的。

但也需要注意,人体虽然对体温会有一定的调节能力,但并不是没有限度的,没有限制的,当我们吃了大量的冷的食物,不仅是小孩子会影响肠胃健康,就连大人的肠胃也会受不了,而出现问题的。

给孩子吃冰的,有哪些注意事项呢?

2岁以内的宝宝,不要给宝宝吃冰冷的食物

我们需要注意的是,如果家有2岁以内的宝宝,建议不要给宝宝吃冰的食物,因为两岁宝宝太小,对身体体温的调节能力较差,并且宝宝的肠胃功能也很也很弱。从而过热过冷的食物,都会刺机宝宝的肠胃,导致宝宝肠胃不适。

冰的食物建议放在两餐之间吃

冰淇淋属于高糖高热的食物,吃多了会影响宝宝的食衣,因此,建议放在两餐之间。这样既可以避免影响宝宝食衣,还可以避免给宝宝肠胃造成太大的刺机。

运动后不要让宝宝立即吃冰的食物

当宝宝运动后,大量出汗后,不建议立即给宝宝吃冰的食物,这样容易导致宝宝肠胃痉挛,增加宝宝肚子疼拉肚子的几率,最好等宝宝休息一下,等身体体温调节之后,再让宝宝吃一点冰的食物为宜。

不能吃太多冰冷的食物

凡事过犹不及,虽然小孩子吃一点冰的食物没什么问题,但却不能吃太多,不然肠胃健康也会受到影响。

不要吃太快

在宝给宝宝吃冰的时,最好告诉宝宝不要吃太快,不然对宝宝身体的刺机会很大。从而可能导致宝宝出现一些不适症状。

最好让宝宝小口慢慢吃,这样也更有助于调节身体的温度,从而让冰的食物进入肠胃后,不会因为温度太低,影响肠胃健康。

说句心里话:

如果孩子的童年没有了冰淇淋,就会失去了一份快乐,也失去了一份童年的美好记忆。如果孩子总是看着别人家的孩子喝冷饮吃冰淇淋,自己却不能吃,这对孩子的暴击伤害是非常大的。你说呢?

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