文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
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孩子小时候长得很好，长大了就一定会是个高个子吗？不一定。
孩子小时候长得慢，长大了就一定不高吗？也不一定。
每个人都能在身边找到很多这样的例子，比如有的孩子小时候长得不高，青春期蹿起来了，有的孩子小时候一直是同学中偏高的，长大后逐渐被身边的同龄人赶超了。
关于长高，其实已经没有什么秘密可言了，影响身体发育的无非就是几个因素：遗传、睡眠、营养、光照、运动。
孩子从出生到停止长高，身体发育有两个重要的阶段，一个是出生以后的头三年，还有一个是青春期。
孩子出生的时候身高基本上是50cm或者是49cm，到三岁的时候，身高会在100cm左右，现在的孩子营养好，父母重视孩子的身体发育，很多孩子到3岁的时候，都能长到100公分。
孩子出生的前三年，身高可以长50cm左右，如果这个阶段，孩子的因为缺少营养，身高发育受到了影响，就容易被同龄人落下。
而青春期，是孩子身高冲刺的最后一个阶段，也是最后一个机会。
孩子骨骺线一旦闭合，就不会再长高
孩子为什么会长高？
因为不断有软骨分裂出新的细胞，变成骨骼，而软骨分裂的前提是，骨骼之间有充足的空间，这就是骨骺线，而一旦骨骺线闭合，骨骼就再也没有生长的空间了。
孩子的骨骺线闭合，释放出的几个信号
骨骺线闭合之前，孩子还有最后的长高机会，抓住这个阶段，给孩子补充充足的营养元素，尤其是要让孩子多吃含钙量多的食物，多喝牛乃，对于孩子最后的长高还是很有帮助。
那么骨骺线闭合前的有哪些信号呢？
1、 男孩子开始变声
对男孩来说，最明显的一个变化是，开始变声，如果家里的男孩声线开始变化了，家长要知道这是孩子长高的最后阶段。
抓住孩子长高的最后阶段，孩子可能长高5cm以上，在这之后孩子的骨骺线一旦闭合，孩子的身高就定型了。
2、 男孩开始长喉结
男孩子长喉结说明男孩子已经成为一个男子汉了，而释放出的另外一个信号是，孩子的身高在不久之后也会定型。
家长发现儿子开始长喉结的时候，就要注重孩子的饮食营养搭配了。
3、 女孩子月经初潮
女孩子月经初潮的年龄是10岁到16岁不等，有的女孩子10岁就迎来月经初潮，有的女孩子要到16岁才等来月经初潮。
对女孩子来说，月经初潮代表的意义还有骨骺线即将闭合，孩子的身体发育定型。
4、 女孩子的胸部开始发育
如果妈妈发现女儿的胸部开始发育，这说明孩子的身高增长时间不长了，孩子的骨骺线要闭合了，孩子的身高快定型了。
女孩子一定是先长够了身高，才会局部发育。
5、 孩子的体重增加比较快
不管是男孩还是女孩子，如果孩子的身体开始横向发育，体重增加很快，骨骺线容易提前闭合。
不过这也是因人而异，有的孩子骨头和肉一起长，虽然体重一直飙升，但是身高蹿得也很快，有的孩子一旦开始长肉，身高就定格了。
孩子的身体释放这些信号以后，家长要如何做
当孩子的身体释放了以上信号以后，我们要第一时间了解，孩子的身体发育进入了最后的冲刺阶段。
这个阶段，家长需要做一件事，那就是给孩子提供充足的营养物质，多让孩子吃含钙量高的食物，坚持让孩子每天喝牛乃。
钙元素充足，才能尽可能满足孩子的身体发育的需求。
而孩子需要做的，除了要好好吃饭，好好喝牛乃以外，还要注意多增加运动的时间，适当进行户外活动，增加光照的机会，保证充足的睡眠。
遗憾的是，通常这个时间段的孩子，都在备考阶段，小升初，或者是初中升高中，孩子们每天闷头学习，很少有时间进行室外活动。
孩子们为了争分夺秒，在家长和学校的双重压力下，晚上延长了学习的时间，孩子的睡眠时长根本不够。
最后孩子没有能够抓住长高的最后阶段，身高彻底定型。
当孩子释放了这些信号以后，家长要给孩子安排一些户外活动的时间，让孩子多在阳光下进行活动，可以多做一些弹跳类运动，比如说跳绳、篮球、排球等等项目。
另外，孩子每天晚上10点之前必须入睡，不能熬夜，让孩子每天保证充足的睡眠，是孩子长高的基础，也是孩子第二天能够高效率学习的基础。
