为啥有的孩子睡觉时满床滚呢?这是因为孩子肠胃不适吗?其实孩子睡觉不老实的原因有很多,不仅仅是因为肠胃不适,这只可能是其中的一个原因。
小雅家的孩子还不到一岁,但最近睡眠质量特别不好,常常在睡觉时滚到床的一边,而且翻来覆去越到夜里越睡不着,时不时地哭闹声将小雅叫醒,一家人都很难进入一个良好的睡眠状态。
小孩子睡眠质量不好,翻来覆去的原因其实还是蛮多的,总结起来大概有以下几项。
一、孩子身体睡觉的环境较热
如果孩子睡觉环境是湿热的状态,就会因为过热而导致睡眠质量下降,进而形成孩子踢被子睡觉不老实等请况。所以要注意的是,在孩子睡觉时要感觉一下房间是不是过热?温度是不是过高?还要看看给孩子盖的被子是不是太厚?
如果孩子睡觉时满头是汗,就要莫一莫孩子的胸口或者背部如果有汗,证明孩子睡觉的空间是热的,那就将厚被子换成薄被子,或者调整一下睡觉空间的温度。
二、胀气
如果睡觉前大量地给孩子进食,就可能会造成胀气请况的发生,这会严重影响到睡眠质量,因为孩子睡觉时胃肠依旧在运动,这会让孩子大脑接收不到已经进入睡眠状态的信号,所以自然也就睡得不踏实,翻来覆去,扰得一家人都睡不好觉。
三、便秘
对于小宝宝来说便秘真的很痛苦。而且这种便秘多出现在孩子添加辅食之后,这也是会导致睡眠质量下降的一个原因。
想要解决孩子这个原因造成的睡不着,家长能做的就是给孩子按摩按摩小腹,促进排便。适当提供水分,保证孩子减少便秘请况的发生。
四、注意孩子睡眠的环境
如果孩子睡眠的环境存在蚊虫叮咬或有噪音的请况,都可能会导致孩子睡觉不踏实。要想解决这个问题,自然是要解决这些影响睡眠的因素。
以上内容仅供参考,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。