无论当下是否孤独，M茫，痛苦，愿你能在人生路上不断修炼自己，让自己越变越好。
演员金靖曾说：“与其羡慕别人，不如努力修炼自己。”
我们都希望自己过得越来越好，能在未来的路上，找到更好的工作，赚取更多的钱，遇到更好的人。
著名的吸引力法则表明，你是什么样的人，就会遇见什么样的事。
所以，先让自己变好，一切自然水到渠成。
你若盛开，清风徐来。
拥有以下3个好习惯，你的人生就会变得越来越好。
运动以修身
听过这么一句话：“跑步3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良。”
运动的效果，显而易见。
经常运动的人，不仅减压，还能让生命的活力更加持久。
作家梅方久仁子，从小就不喜欢体育运动，读书期间，体育成绩一直不理想。
工作以后，更是每天坐在电脑前写作，除了吃饭和睡觉的时候会活动一下，其他时候从来不爱动。
30岁的时候，她觉得自己不仅体重增加了，而且腰腿还不舒服。
在一次坐公交车的时候，她看到一个女生，因为太胖被人当作孕妇，并给她让座。
联想到自己现在的身体状况，她下定决心，以后一定不能变成这个样子。
于是，她开始每天坚持跑步。
她从一公里到五公里，从五公里到二十公里，慢慢增加跑步的距离。
三年后，她的身体素质发生了惊人的变化。
她不仅瘦了下来，并且她的身体状态也越来越好。
身边的人都说她和以前判若两人。
运动，不仅可以调节你的请绪，还可以调整你的状态，让你的身体更健康。
在《人民日报》上看到过一句话：“运动是回报率最高，且不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”
毕竟，人这一生，只有身体才是最重要的。
有一个健康的体魄，才能有经力去看尽人间繁华。
反省以修心
