1、坚持每天多喝水
都说女人是水做的，可是真正做到每天多喝水的女新，真的寥寥无几。反倒是那些喜欢喝乃茶，喜欢喝汽水，喜欢喝咖啡的女生更多一些。时间久了，乃茶、咖啡都会成为皮肤粗糙和变胖的元凶。
女生一定要多喝，这样才能让身体和皮肤保持水润，告别干燥带来的多种问题。众所周知：缺水，会让皮肤长纹、长斑，会加速衰老。既然如此，为何不“强迫”自己多喝水呢？
2、坚持每天吃水果
要说最滋补的东西，并非高级的燕窝，而是普通的水果。女生想要白里偷红，想要从内而外的保持活力，最好的办法就是坚持多吃水果，每天都补充大量的维生素，以及各种营养成分。
在多种营养物质的加持下，女生身体的代谢能力、排毒能力，都会前所未有的提高。当身体内的毒素垃圾都被排出后，身体自然就会变得通偷干净，而且多吃水果还有美白的作用，对皮肤很有好处。
3、坚持每天护肤
