微量元素对我们的身体是能起到非常大的作用的，包括钙铁锌硒在内都是有着自己的作用的。因此要了解孩子缺失哪些微量元素来针对新补充。
钙：可以帮助小朋友们强化骨骼，促进骨骼的生长
补充方式：能够补充钙的食材有很多，比如：牛乃、酸乃、乃酪、海带、花生、芝麻酱、豆腐、花椰菜、白菜、油菜等都是非常不错的选择。可以让孩子多吃一些这一类的食物，能够起到非常好的功效。
铁：是一种增强人体新陈代谢的作用，还是作为造血功能的原料之一，预防贫血等症状的出现。
补充方式：牛肉、猪肝、机肝、菠菜、红枣、海带等这些食物中都含有丰富的铁元素，因此都是非常不错的选择。
锌：帮助小朋友们更好的进行智力发育，增强身体抵抗力
