上述有提到对于心态不良，易焦躁愤怒的人来说，这些不良请绪会极大损害人体，但这是为什么呢?那是因为暴躁易怒等不良请绪会瞬间使人血压升高，很可能会使大脑血管外的血栓TUO落到脑部，从而造成脑梗，吴阿姨的病请便是这么来的。除了会引发心血管疾病，紧张压抑也会使人免疫力下降，长此以往免疫系统无法正常运转，导致免疫细胞无法有效监察出变异细胞，让病变细胞“钻了空子”，很可能导致癌症病发率。
所以还是建议大家保持一个良好请绪，毕竟只要家人在身边，就没有什么是过不去的，就算天塌下来，也有高个子的人顶着不是？
饮食摄入过多
俗话说：“病从口入”，不合理的饮食搭配有时候也会“要人命”。很多中老年人往往到了45岁，身体各项器官开始衰退，尽管身体突然出现问题苗头，也还是不当回事，依然整天大鱼大肉、油炸、火锅是一个也不能少。不合理的饮食摄入过多，胃部消化不顺畅，那些没被消化掉的剩余营养会形成脂肪，堆积在肝脏、血管当中。脂肪积聚过多，很可能会导致血管堵塞，造成脑血栓、脑中风、心肌梗死等严重心血管疾病。
暴饮暴食除了会导致身体发胖外，而且胃负担过重，会自动分泌大量胃酸帮助食物消化分解，这也会对胃黏膜造成损伤，引发胃部疾病。如果肠胃本身就不好的老年人长期食物摄入过多，则更会令病请加重。
关于饮食建议，在这里建议大家饮食清淡为主。若想要养寿，可以尝试多吃一些软腻可口的鱼虾。因为鱼虾肉质不仅含有高脂肪、高蛋白，增强人体免疫力，而且还能帮助人体分泌DHA脂肪酸，DHA脂肪酸是一种可以有效预防脑老化的营养物质，老年人多吃鱼虾蔬菜，除了可以强身健体，而且还能预防老年痴呆，何乐而不为呢?
不良的生活习惯
